武蔵小金井駅の接骨院・整体のオアシス接骨院
小金井市、武蔵小金井駅から徒歩5分のオアシス接骨院では、接骨・整骨・整体・マッサージ・カイロプラクティックなどを組み合わせた治療行っております。
武蔵小金井駅北口改札から、小金井街道に沿ってまっすぐ、大栄ボウルを目印にお越しください。東急スポーツオアシス武蔵小金井店 、スポーツジム内3階にあります。会員以外の方でもご利用頂けますので、どうぞお気軽にお越しください。 （ Google mapで確認 ）
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2024/04/01
不調の原因とは・・・
ここ最近温度変化が大きく体に不調を訴える方が増えています。
そんな不調を解消するためにはこれによる筋肉の硬直を解消するのが効果的です。
特に関節痛や偏頭痛、疲労感が大きくなりますが、
ふくらはぎ周りの緊張を解消するとこれらの解消や内臓にも良い事があります。
そのほかにも、筋肉と鍛えると得られる
適度な筋肉トレーニングによる各種効果をまとめてみました。
関節痛と筋肉の強化
関節痛を軽減するには、
関節周りの筋肉を強化することが効果的です。
適度な筋力トレーニングは、関節を安定させ負担を分散させるため、
痛みの原因となる過剰なストレスを軽減します。
偏頭痛と筋肉の緊張
偏頭痛はほぼ首や肩の筋肉の緊張によって引き起こされます。
定期的なストレッチやマッサージで筋肉の緊張を解放し、
血流を改善することが、偏頭痛の予防につながります。
疲労感の克服
疲労感には、十分な睡眠と栄養が欠かせません。
筋肉の適切な休息と回復を促すためには
高品質のタンパク質を含むバランスの取れた食事と、
規則正しい睡眠スケジュールが重要です。
心臓病リスクの低減
心臓は筋肉であり、有酸素運動によってその効率を高めることができます
定期的な運動は、心臓の血液ポンプ機能を強化し、
動脈を柔軟に保つことで心臓病のリスクを減少させます。
筋肉の健康は、日常生活における様々な不調を予防する鍵となります。
適切な運動、バランスの取れた食事、十分な休息を心掛けることで、
体の不調を予防し、全体的な健康を向上させることが可能です
適度なトレーニングとは・・・
週に数回の軽いウェイトトレーニング、日常的なウォーキングやジョギング、スイミング、ヨガなど。
適切なトレーニングプログラムを選択する際には、自分の体力レベルや健康状態を考慮してください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇http://www.oasis-bone-setting-carecenter.jp
オンライン予約フォームhttp://oasis-bone-setting-care-center.com/pcreserve.php
住所：東京都小金井市本町5丁目38-36-3Ｆ
オンライン予約フォーム 令和6年 4月休院日のお知らせ
4日 11日 18日 25日
木曜日定休となります！
空間除菌等しっかり、行っておりますので、安心してご来館、ご来院ください
女性の施術者 もおりますので、どうぞお気軽にご来院ください。
スポーツをもっと楽しみたい！パフォーマンスを上げたい！
筋肉痛・スポーツ外傷・肉離れ・つき指・膝・肩の痛みなど。
成長期の痛み（成長痛）を治したい！
膝やかかとが痛い・腰が痛くなってきた・違和感をなくしたいなど。
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【治療内容】保険治療
・自費治療
【主な適応症 】
接骨・整骨・整体・カイロプラクティック・軽い運動療法など組み合わせた治療を行っています。武蔵小金井駅近く、武蔵小金井・小金井市・国分寺市から通院便利な接骨院・整骨院！
【住所】Google mapで確認 武蔵小金井 オアシス接骨院アクセス方法の詳細＞＞
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【駐車場】有り
小金井市の柔道整復師がいる当整骨院は保険診療はもちろんリラクゼーションも人気です
オアシス接骨院は武蔵小金井駅から徒歩5分とアクセスが良く、平日は夜21時まで、土日祝日も19時まで開院しております。小金井市の方はもちろん、中央線沿線にお住いの方が途中下車してお立ち寄りいただいております。営業時間の長さでたくさんの方から人気のため、一緒に働いてくださる方も大募集中です。柔道整復師や整体師として人気の整骨院で働いてみたい方は、ぜひ求人にご応募ください。
当整骨院では日常生活やスポーツ中のケガ、スポーツ障害など急性期の症状を中心に保険適用が受けられますので、自己負担も少なく治療に専念できます。また、日頃のお疲れをほぐす自費診療でのリラクゼーションや整体もご用意しておりますので、どなた様もお気軽にご利用ください。
小金井市にあるオアシス接骨院は、学生さんからご高齢者の方まで幅広くご利用いただいており、心強い助っ人も大募集しております。スポーツクラブ内にあるお洒落な整骨院で働いてみたい方は、是非求人にご応募ください。
